什么是辟谷是什么意思?

2021年9月30日08:54:29什么是辟谷是什么意思?已关闭评论 720

是古人常用的一种养生方式。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据,服药辟谷则是在不吃主食的同时,通过摄入其他辅食,对身体机能进行调节。在科学的指导下有针对性的进行辟谷,确实有利于身体的健康,但其功效不应过分夸大,其中的科学原理仍有待研究。